どうもみなさんseinosenです。 前回は、ダイエットを実行する前の段取り２つを書きました。この記事では、計画したものを続けさせる簡単な方法とダイエット中に食べて欲しい食べ物を紹介します。 ダイエットを続けるには？ いうまでもありませんが、ダイエッ…

どうもみなさんseinosenです。 いつもなら心理学がどーのこーのいって固いこと書いてますが、今回はダイエットについて書いていきます。 タイトルの通り、ダイエットは健康維持しながらするのがイチバン！だと思います。 とういのも、私の親友の母親は、過度…